マイクロプラスチックと塩の関係。

塩をこだわって、海水から作った塩というのに

してみたけれど、

マイクロプラスチックの影響が

気になりはじめました💦

心配性といえば、心配性なんですが。


http://m.greenpeace.org/japan/ja/high/news/blog/staff/blog/55348/


やはり影響、あるみたいですね💧


産地を気にしたり、

湖の塩か、岩塩、などだと、

少しは影響を避けられるかもしれません。


プラスチックゴミは、ちゃんと分別してだす。

そして、できるだけプラスチック製品を使わない事が

切実な問題になってると気づきました。

腸内改善、その3?

継続レポです。

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塩こうじ、作る予定が、出来上がるのに2週間位かかるそうなので、とりあえず市販のものを購入。


味噌汁、炒め物、カレーなどなど、

塩の代わりに入れられるものは

なんでもいれてみた。

あと、漬物にも。


そんなに苦労せずにとりいれられる

調味料です。

つぶつぶが気になる人は、液体バージョンもありました。

子供はつぶを嫌がるので、液体を今度買ってみようかと思います。



朝☆ごはん


朝、ご飯をはじめて、そろそろ1週間になるかな?


腹持ちがとても良くて、

午前中に、小腹がすくことがありません。

途中で、よく、チョコを食べたりしていたのですが、全然たべなくなりました。

甘いものをあまり欲しなくなりました。

食べ方にもよるけど、

血糖値スパイクにも効果あるかな?と思いました。

腸内環境改善、その2?

腸内環境改善、その2?

とりあえず、朝ごはんを、ごはんにしてみた。


いつもパンだったので、

何をたべれば良いかわからなかったが、

とりあえず


豆腐(冷奴、私は温奴)

しらす

卵焼き、か、目玉焼き


あとは

前日の夕ご飯おかず、リメイク的な?


もしもの時は、お茶漬けに逃げる予定(^^;;


お茶漬けでも、良く噛む!

基本良く噛む!!が重要です。

腸に届くまでに、よく消化されてないと、

乳酸菌さんのごはんになりません。

悪玉菌のカンジタのごはんになっちゃうみたいです。


腸内改善、はじめの一歩☆

とりあえず、買ったもの。f:id:coffeejelly10:20170114114239j:plain

左から感想。

10億個分の乳酸菌キャンディは

ヨーグルトというより、カルピス、ヤクルト味の飴。


塩麹、胸肉につけ置き、火を通し、チキンハム的なものを作りました。

次は子供が喜ぶきゅうりの漬物する予定。


らくらく〜、、というのは

はじめて店でみて衝動買い。

早速家で確かめてみると、

粉入れ過ぎて、酸味甘味強くかった。。

カルピスやヤクルト的に飲めると思います。

牛乳だけでなく、豆乳にまぜてもよし。

時間をおくと、風味が変わるそう。

いろいろ試してみようと思います。


てんさいオリゴ

結構ちょうど良い甘さ。

ヨーグルトにハチミツをよく使うのだけど、

いつもハチミツの後にのこる甘ったるさが

好きじゃなかったけど、これはいいかも。

4パックのチチヤス赤と似てる味で、

子供には好まれそうです。


とりあえず、手当たり次第、

やってみようと思います☆(^-^)



マイベストもこもこスリッパ☆

冬場の足冷え対策に、もこもこスリッパを買っているが、これがベスト!と思えるスリッパに出会ったので記念に☆

ポイントは底がEVA素材なこと。

これで汚れても水洗いできます。

「外でも、室内でも」

とキャッチコピーが書いてある商品でした。

本当はかかとが隠れるように

少しあると、より良い(^.^)

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タスカルカード☆

タスク(仕事)が  わかる   で、

タスカルカード   です☆

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NHKニュースより。

地方の障害福祉法人の取り組み。