3B体操で、筋肉痛、、

あれが本当の3B体操なのか、わからないけど、3B体操やって、早速筋肉痛。

まだ若いってことなのか?

体がただなまってるのか??

柔軟性は思った以上に

なくなってた。

やっぱ、年とったな。