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3B体操とは

0〜100歳までが対象年齢の

健康体操のこと。

メタボ、バランス感覚、身体能力向上などに。

認知症?は書いてないけど。

今の自分には必要そうだ。

http://www.nihon3btaisoukyoukai.jp/class/#C06

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